|
｜ ALLフィットネスで使用するマシン
|
|
ALLフィットネスのサーキットトレーニングでは、油圧式の器具を利用してフィットネスを行います。負担の少ない油圧式フィットネスマシンは、高齢者の方や、リハビリテーション目的の方でもご利用いただけます。
|
| ショルダープレスラットプル |
|
サーキットトレーニング用無酸系運動器具。油圧式ですので無駄な負荷は無く、身体に負担がありません。
|
 |
 |
|
肩こりを取り、上下収縮運度により血行がよくなります。肩と背筋上部、上腕三等筋を鍛えます。
|
| インクラインチェストプレスロー |
|
サーキットトレーニング用無酸系運動器具。油圧式ですので無駄な負荷は無く、身体に負担がありません。
|
 |
 |
|
姿勢を良くし、肩こりを予防・解消します。バストアップにも効果的です。胸、背中、二の腕を主に鍛えます。
|
| バイセップトライセップ |
|
サーキットトレーニング用無酸系運動器具。油圧式ですので無駄な負荷は無く、身体に負担がありません。
|
 |
 |
|
引き締めの難しい二の腕のたるみを引き締めます。
上腕二頭筋、上腕三頭筋を鍛えます。
|
| ラットロー |
|
サーキットトレーニング用無酸系運動器具。油圧式ですので無駄な負荷は無く、身体に負担がありません。
|
 |
 |
|
肩甲骨の動きを良くし、肩こり解消、猫背を予防、改善します。 背中に付いたお肉やブラジャーの上下のお肉もすっきり引き締めます。押す時に胸筋、引く時に背筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋を鍛えます。
|
| ロータリートルソー |
|
サーキットトレーニング用無酸系運動器具。油圧式ですので無駄な負荷は無く、身体に負担がありません。
|
 |
 |
|
お腹回りがスッキリ。上半身と下半身を反対方向にひねることで、腹筋と背筋を鍛え、ウエストを引きします。腰痛をもっている方にもおすすめです。
|
| アブバック |
|
サーキットトレーニング用無酸系運動器具。油圧式ですので無駄な負荷は無く、身体に負担がありません。
|
 |
 |
|
お腹回りがスッキリして背筋も強化するので、腰痛を持っている方にもおすすめです。腹筋、背筋の両方を鍛えられるので前後のバランスがとれます。
|
| インナーアウター |
|
サーキットトレーニング用無酸系運動器具。油圧式ですので無駄な負荷は無く、身体に負担がありません。
|
 |
 |
|
太もも内と外、股関節のストレッチになります。また、骨盤の安定性を高め、歩行や片足立ち時のふらつきを解消し転倒を予防します。閉じる動作では脚の内側、開く動作は脚の外側を強化します。
|
| レッグエクステンション |
|
サーキットトレーニング用無酸系運動器具。油圧式ですので無駄な負荷は無く、身体に負担がありません。
|
 |
 |
|
太ももを引き締めます。歩幅が広がり膝が安定するので、膝が悪い方にも効果的です。大腿四頭筋、内側広筋を強化し、膝関節の可動域を広げます。
|
| レッグプレス |
|
サーキットトレーニング用無酸系運動器具。油圧式ですので無駄な負荷は無く、身体に負担がありません。
|
 |
 |
|
立ち上がる、座る、しゃがむ、歩く等の日常生活に必要な筋力が鍛えられ、ヒップアップ効果もあります。大殿筋と四頭筋を主に、下肢筋全般の筋肉を強化します。
|
| スクワット |
|
サーキットトレーニング用無酸系運動器具。油圧式ですので無駄な負荷は無く、身体に負担がありません。
|
 |
 |
|
大腿直筋と大殿筋、四頭筋を鍛え、太もも、ヒップを引き締めます。ふくらはぎ、太もも、ヒップに効果があります。
|
| ランニングボード |
|
油圧式無酸系運動器具と交互に使用する事で、サーキットトレーニングの効果を最大限に引き出します。
|
 |
 |
|
呼吸調整台です。走る・歩く・スキップなどに利用します。
|
|
 |
 |
|
ロイヤリティ0%フィットネス器具販売・ジムフランチャイズ事業主募集案内。
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
フィットネスジム会員募集案内。サーキットトレーニングを始めませんか？
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
